【扶原節氣養生】秋分

【扶原節氣養生】秋分

天氣已經變得乾燥,大家要適當補充水份!此時最容易皮膚乾癢、鼻腔咽喉乾、便秘、睡覺也容易多夢,來看看秋分如何保養~

鼻腔咽喉乾可用杏仁、沙參、麥門冬、陳皮、桔梗等中藥材來補肺潤燥生津化痰。

便祕族多按:天樞穴、孔最穴