霜降 是秋季的最後一個節氣，俗話說︰「補冬不如補霜降」，可見霜降該怎麼吃，也是很重要的哦～在飲食重點就是滋陰潤燥、健脾養胃，像是山藥、蘿蔔、橄欖、核桃…等食物都很適合。
另外在這邊提醒大家，秋天的肅殺之氣，也容易產生悲傷、憂鬱的情緒，所以也要記得收斂情緒，免得影響身體健康哦！
想緩解憂鬱情緒，不妨多按壓：太衝穴、印堂穴、百會穴
霜降 是秋季的最後一個節氣，俗話說︰「補冬不如補霜降」，可見霜降該怎麼吃，也是很重要的哦～在飲食重點就是滋陰潤燥、健脾養胃，像是山藥、蘿蔔、橄欖、核桃…等食物都很適合。
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