今天跟大家聊聊中醫如何治療夜尿！以中醫觀點，會先找出夜尿的證型，辯證論治：
腎陽不足→溫補腎陽
中氣不足→補脾益氣
濕熱下注→清熱利濕
心陽不足→溫通心陽
肝鬱氣滯→疏肝理氣
對於虛者亦可溫灸腎俞穴、氣海穴、關元穴來改善夜尿情況。此外，平日養生要特別注意調節飲食和情緒，並注意調整生活習慣，包括晚上少喝水和利尿的飲品、飲食忌生冷。
此外復健運動方面，除了鍛鍊#腹部核心肌群及#骨盆腔底肌肉，也可多多訓練#下肢運動，包括：
(1)直腿上抬：平躺，一腳彎曲，另一腳緩緩抬高至膝蓋高的高度，再緩緩放下
(2)髖外展肌肌力運動：平躺，兩腿伸直，兩腿向外打開，再向內閉合
(3)股四頭肌肌力運動：靠背坐椅，將膝關節緩緩伸直平舉，再緩緩放下
(4)足踝幫浦運動：或坐或躺，將足踝關節重複上翹跟下踩動作
