暖暖包 用途很多，除了冬天溫暖手腳與身體外，一些容易經痛的女孩也會利用暖暖包溫暖腹部，舒緩經痛
但市售暖暖包多半為不可重複使用的類型，長期使用除了傷財也容易造成環境汙染！
其實可以利用簡單的中藥材和紅豆自製 中藥暖暖包，保暖效果一樣還可以重複利用更環保喔
【中藥暖暖包】材料：
※紅豆………1斤
※艾草、乾薑、桂枝、白芍藥、延胡索、小茴香…各3錢
※棉布袋……1個
【中藥暖暖包】做法：
(1)先放入紅豆
(2)將中藥材依序放入棉布袋中
(3)將暖暖包放入微波爐中以中火微波約3分鐘
中藥暖暖包完成！
若是沒有微波爐，也可以將中藥暖暖包放置於電鍋的乾燥內鍋中，外鍋不加水加熱約2～5次，一樣可以讓中藥暖暖包有加熱效果喔
若是暖暖包不熱了，再進行加熱的動作，就可以繼續使用囉
暖暖包加熱後溫度較高取出時要小心不要燙傷囉
白芍藥具有舒緩子宮收縮疼痛的功效，而艾草、小茴香有通經絡、暖子宮的功效，有經痛困擾的女孩，可以試試加入這些藥材的中藥暖暖包熱敷，會有比較舒緩的感覺喔
貼心小提醒：孕婦、皮膚病患者 不適用中藥暖暖包唷！
