扶原節氣養生【冬至】

扶原節氣養生【冬至】

冬至是最重要的節氣之一,也是白天最短,夜晚最長的一天,過了冬至,白天的時間也會慢慢的變長,也代表人體的陰氣會開始衰退,陽氣開始生發,
所以在冬至好好的保養,可以為未來的健康打好基礎喔!像是透過冬至開始貼敷四九貼,也是調整體質的大好時機!

補陽好食材:韭菜、枸杞、羊肉、桂圓

補陽穴位:氣海穴、關元穴、太谿穴