秋天到了，加上這幾天空汙嚴重，家中的小朋友又開始酷酷掃，甚至氣喘發作嗎? 氣喘是兒童相當常見的慢性疾病，加上這幾年來空汙問題越來越嚴重，導致小兒氣喘的盛行率提高⬆讓不少父母都相當擔心
今天就讓我們一起來看 許中嚴醫師 分享如何改善小兒氣喘。
許中嚴醫師說明，氣喘的主要症狀為哮鳴、呼吸短促、胸悶、咳嗽，且同時存在兩種以上。值得注意的是，小朋友因為組織器官發育尚未成熟，很多時候氣喘不一定是用喘的方式表現，而是長期的咳嗽 很常被誤認為是過敏或支氣管炎。但一般來說最典型用來區分的症狀為：氣喘容易在運動後 或者清晨 出現咳嗽情況。
從中醫觀點來看，肺喜溫潤，主宣發，因此寒冷的飲食、乾冷的環境，會導致肺氣運行不暢，容易誘發氣喘。建議有氣喘的小朋友要多喝溫水、吃暖食、避免在乾冷環境運動!
而在五臟中的肺，剛好對應到五色中的白色，建議可以增加白色食物的攝取，醫師也整理了能夠改善氣喘的白色食物，提供給大家參考
定喘止咳：白果、杏仁(不能生吃，且需諮詢醫師用量)
補脾腎：山藥、蓮子、芡實
潤心肺：百合、川貝、白木耳
健脾利水：茯苓、白蘿蔔、薏苡仁
醫師提醒，當氣喘急性發作時，可以使用西藥類固醇或支氣管擴張劑來做緩解。在日常生活中，爸媽們也可以透過 穴道按摩 來幫助孩子做慢性的長期保養。
定喘穴：位於背部第7 頸椎棘突與第1 胸椎棘突的中間，往左右各約半指寬處。具有抑制氣管發炎，減輕咳嗽的功效。
天突穴：位於喉嚨下方凹陷處，具有抑制咳嗽、促進呼吸道健康的功能。
中府穴：位於鎖骨外端下方凹陷處，直下約1寸處。中府是脾肺之氣聚集的地方，可以止咳平喘、幫助氣血循環。
在氣喘兒童中，約有三分之一的人在青春期後就會痊癒，三分之一的人會有明顯的改善，剩餘三分之一的人則需要長期控制。要治好小兒氣喘，早期發現和早期治療是相當重要的，只要家長和孩子們能持之以恆的配合治療，要改善氣喘絕非難事!
