世界高血壓日

世界高血壓日

✅0517 世界高血壓日
準確量血壓,控制血壓,延長壽命
(Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer)
✅血壓在家量 搭配722原則
1.連續七天量測
2.一天兩次:早上起床後+晚上睡覺前
3.每一次測量兩次,取平均值
✅健康生活習慣+掌握3C原則 做好血壓自我管理
1C 規律測量(Check)
2C 改變習慣(Change)
3C 控制血壓(Control)
#聰明量血壓 保護心健康