中醫如何治療孕期腸胃不適？

很多準媽咪在孕期間容易脹氣或是消化道不舒服，其實中醫是可以緩解孕期腸胃不適症狀的喔～今天跟大家分享孕期的腸胃保養~

為什麼孕期容易腸胃不適？

孕期間出現腸胃脹氣不舒服的狀況，大多是因為荷爾蒙和生理結構的變化，初期因黃體素的分泌量增加，使腸道平滑肌鬆弛蠕動變慢，使食物在胃裡排空速度變慢，造成腸胃不適。

中醫如何治療？

孕期的腸胃不適在中醫歸類在【子病、妊娠惡阻】範疇，當孕媽咪平素脾胃虛弱者，在孕期初期較易出現孕吐食慾不振、吃了就吐，或是胃脘處悶腹脹、嗜睡的狀況，此時中藥宜用 益氣健中，佐以 調氣降逆的方劑如：半夏茯苓湯、保生湯等。

針對不同體質的孕媽咪，中醫師也會調配適當的中藥方，達到治病及養胎作用～

避免腸胃不適的注意事項？

（1）少量多餐。

（2）飲食清淡，避免烤炸辣食物。

（3）多吃青菜蔬果富含纖維食物幫助排便。

（4）吃飽飯後盡可能走動散步，幫助消化，不要立刻躺下或坐下。

穴位保養可以按壓

內關穴→手厥陰心包經的絡穴，除了可減少嘔吐，胃脘部悶脹，亦能寧心安神、緩解孕婦緊張情緒。

足三里穴→足三里是足陽明胃經的合土穴，有 理脾、消滯降逆、培元扶正 之功效。