應該很多人都有失眠的經驗吧！睡不著好痛苦～失眠該怎麼辦呢？
失眠在中醫稱為「不寐」，是因陰陽之氣在體內互相轉化過程失去平衡，造成氣血失和、心神失養，經常伴隨著頭痛、頭暈、心悸、多夢、健忘、焦慮、憂鬱、發狂等，不寐與「心」最有關，
因為中醫的心是包括精神及神智狀態的，但其他臟腑也會引起不寐，其中容易心煩口乾、手腳心熱，
中醫會使用黃連阿膠湯常見用於更年期患者；若因工作壓力，情緒起伏較大則會使用加味逍遙散，還有酸棗仁湯、梔子鼓湯、柴胡龍骨牡蠣湯等都是常用於治療失眠的方劑。
除了藥物治療，搭配穴道按摩更能助你一夜好眠～
常用穴位：
耳神門穴-位於三角窩的尖端
百會穴-位於兩耳尖連線與頭頂正中線的交接點
安眠穴-耳垂後與枕骨下凹陷連線的中點處，也就是位於翳風與風池兩穴連線之中點
提醒大家，睡眠狀況若超過一周都未見改善，建議就醫尋求醫師治療喔！希望大家都夜夜好眠
關於醫師 | 台中院區院長 林家曲
『感恩知足，歡喜常在～』
學歷
中國醫藥大學 醫學碩士 中國醫藥大學 醫學士 台灣大學醫學院 理學士