中醫的體質分類 你是冷底還是熱底呢?

中醫的體質分類 你是冷底還是熱底呢?

你是不是也常常聽到五花八門的養生說法?卻不知道自己最適合哪一種呢~

中醫理論依據人們飲食好惡、生活起居、身體特徵、疾病症狀…….等,記錄與區分身體的特質,就是中醫的體質分類。

今天跟大家分享【寒性體質】及【熱性體質】的特徵,大家可以看看自己比較符合哪種體質喔~

寒性體質(冷底)特徵:

※常常覺得手腳冰冷?

※環境溫度平常,卻總比別人要多穿件外套,戴個手套,套雙襪子才覺得溫度較為舒適?

※喜歡喝熱飲跟吃溫食?

※吃到生冷或是冰涼的飲食,肚子就開始咕嚕嚕叫,急著找廁所還會腹瀉?

熱性體質(熱底)特徵:

※常覺得身體發熱?

※天涼了,還是能被讚很「勇」的穿少少?

※不愛熱食,喜歡來杯冰的?

※便便較偏硬,有時還有便秘狀況?

關於醫師 | 台中院區專任醫師 何昱樺

學歷

中國醫藥大學中醫系 醫學士