什麼是艾灸?

什麼是艾灸?

所謂的灸,可以把字拆開來看,就是久火,利用長時間的熱來進行疾病治療。因為熱的來源是藉由艾草燃燒,因此常稱為 艾灸。

艾草是菊科植物,性溫,將葉子曬乾後以臼搗碎,會形成像棉花的狀態,在去除雜質並進一步乾燥後即可形成艾絨。利用艾絨燃燒時的熱,薰燙穴道,這股熱可透過皮膚進到經絡中,一方面可幫助血液循環,另一方面也可達到溫通經絡,去除體內寒氣及濕氣之效。

由於艾灸是利用熱來進行治療,一般人可能以為冬天較適合做艾灸。由於冬天氣溫低,艾灸的部位皮膚裸露容易有著涼的顧慮,因此原則上,夏天較適合進行艾灸。此外,夏天人體陽氣運行在表,此時進行艾灸,艾灸的熱與身體氣血相呼應,更易達到事半功倍的效果,因此中醫有 冬病夏治 的說法,透過夏天讓陽氣在體內運行通暢,可以使身體更有本錢度過冬天。

哪些人不適合艾灸呢?

其實艾灸可以治病的範圍非常廣,凡事有血液循環不良所造成的諸多症狀(如:四肢麻冷,各關節與肌肉之風濕麻痺)或是體內有寒(如:長期腹瀉,月經不調、過敏性鼻炎)等症狀,都可以利用艾灸進行治療。一般而言,艾灸的熱會調動身體氣血運行,如果不是過度的艾灸,大部分的人還是適合的。若真要說,發高燒到神智不清或抽搐時,表示體內有過多的熱郁結,發不出,此時就不適合灸,另外無自制能力者(如精神病患或酒醉、過度疲勞等),也不適合用灸。孕婦要灸的話避開腹部。原則上【灸】是一個非侵入性的療法,只要小心注意,是可以為我們的健康帶來貢獻喔。

關於醫師 | 雲林總院主治醫師 何依純

『智慧如同雨水,兩者都在低處匯聚』

學歷

義守大學 學士後中醫系 醫學士 台北醫學大學 藥學系 藥學士