馬上要進入端午假期囉～大家準備好要大嗑粽子了嗎？
不過粽子的主食材是糯米，雖然糯米性味甘溫，具有健脾暖胃的作用，但如果你也和小編一樣受不了粽子的誘惑，吃太多粽子，由於糯米性粘滯，難以消化，可能會造成消化不良、脹氣甚至胃痛的情形發生喔！所以在享用粽子同時，建議要搭配蔬菜水果，除了能減低腸胃負擔，同時也幫助消化喔！對於端午節放粽後的腸胃不適，中醫也很有一套喔～
【扶原消脂茶】
材料：山楂3錢、澤瀉2錢、車前子2錢、決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢
山楂→幫助消油解膩
澤瀉→利水、清濕熱
車前子→健脾利濕
決明子→清肝明目，也可以幫助潤腸通便
烏梅→常保腸胃的健康
陳皮→消脹氣
【穴位按摩】
足三里穴→
位於膝蓋脛骨下四橫指，旁開一橫指處。可以幫助調理脾胃、補中益氣。
合谷穴→
位於手背虎口，掌骨間隙之中點處。幫助調理腸胃，有助腸胃的收縮消化。
