秋天養肺穴位大集合

秋天養肺穴位大集合

最近天氣轉涼許多,一定很多人跟小編一樣,鼻水跟咳嗽都止不了,因為秋季是萬物斂收的季節,氣候主燥,所以容易出現感冒、鼻過敏、氣喘、皮膚過敏等症狀,今天我要跟大家分享按摩穴位來達到【滋陰潤燥】的作用,我們來看看有那些秋季養肺穴位吧!
魚際、 合谷、 三陰交 為首選,魚際是肺經穴道,合谷為大腸經穴道,各在大指兩側,可以同時進行刺激,益氣瀉火,而三陰交為下肢三陰之會,適當按揉有養陰之效。此外大家不妨在晨間散步時,邊走邊輕拍肩前的中府、雲門 之處,也有疏利肺氣的作用喔!