胃食道逆流發作 快按這些穴道緩解

胃食道逆流發作 快按這些穴道緩解

過年吃太多大餐,作息不正常,每當收假時,就有好多人有胃食道逆流的困擾~

 

⚫【什麼是胃食道逆流】

胃食道逆流大多因飲食、情緒所傷,導致胃的氣機不暢而上逆,常出現氣滯、食積,時間久了導致脾胃虛弱、運化失職甚至夾濕、夾痰。

 

⚫【胃食道逆流的症狀有哪些】

上腹胃脘近心窩處發生疼痛,伴隨有嘲雜泛酸、食慾不振、噯氣吞酸的情況,疼痛程度有分鈍痛、脹痛、隱痛、刺痛。

 

⚫【日常小叮嚀】

在飲食方面,注意三餐定時定量,細嚼慢嚥清淡飲食,不急燥,若有明顯胃酸過多時,以少量多餐為原則,更重要的是,情緒的平和與壓力的適時解放也是心藥之一喔!

 

⚫【穴位保養】

平日保養可按揉腹部中脘穴(臍上四吋)、耳朵穴位#賁門穴

關於醫師 | 台中院區主治醫師 曾馨儀

『積極正向思考~當自己期待擁有什麼的同時,全世界也都將幫助你~』

學歷

中國醫藥大學 中醫系 醫學士 台灣師範大學 衛生教育研究所 碩士 台灣師範大學 衛生教育學系 教育學士