過年腸胃不塞車

過年腸胃不塞車

過年期間吃吃喝喝不間斷,年節大餐吃太飽,中醫要如何緩解呢?

吃太飽消化不良在中醫觀點來說為 胃的受納及脾的運化功能失施,食積或氣脹的狀況會表現出胃脘處按壓疼痛,造成氣上不去也下不去的感覺!

若是吃得太飽,可以在餐後半~一小時散步緩解,或是按壓 足三里穴、內關穴 來消脹理氣,此外大家也可以搭配山楂、神麴、荷葉沖熱水來消積導滯喔!

最後也祝大家新年快樂、身體健康!

關於醫師 | 台中院區主治醫師 曾馨儀

『積極正向思考~當自己期待擁有什麼的同時,全世界也都將幫助你~』

學歷

中國醫藥大學 中醫系 醫學士 台灣師範大學 衛生教育研究所 碩士 台灣師範大學 衛生教育學系 教育學士