郭醫師春節小叮嚀-按按穴道助消化

郭醫師春節小叮嚀-按按穴道助消化

過年期間,餐餐大魚大肉,容易消化不良!中醫有什麼秘訣可以幫助消化呢?
我常說,其實不要吃太多就可以了!但是過年沒有餐餐吃到撐也是有難度的!

以下提供幾個幫助消化的重點:
(1)糯米類的食物容易脹氣,所以像是油飯、年糕等就要適量的吃,不要吃太多。
(2)適合在年節期間喝的茶飲,如洛神花、荷葉、桑葉、山楂、決明子等,都可以 幫助消化。
(3)飯後也可以按摩肚子、起來走一走,不要馬上坐下或躺下。
(4)手的合谷穴、腳的足三里穴都可以幫助消化,大家不妨可以試看看!

春假不要只待在家看電視、打麻將,安排一些戶外活動、走走春,幫助腸 胃蠕動的同時也促進經濟吧!

總院長 郭大維
關於醫師 | 總院長 郭大維

『辛苦一陣子、受惠一輩子。』

學歷

中國醫藥大學 中醫所 醫學博士研究 中國醫藥大學 針灸研究所 醫學碩士 中國醫藥大學 醫學士 高雄醫學大學 復健醫學理學士