最近天氣變化劇烈，「春天後母面」表現無遺，冷氣團一波波來襲，低溫還有更低溫，許多民眾來看診都抱怨怎麼感冒後咳嗽咳不停，在社群網站盛傳有這麼一個”阿伯的祕方”，溫綠茶加上三分糖紅茶，連續喝三天能有效緩解咳嗽。
究竟綠茶加紅茶能不能達到這樣的效果? 我們一起看下去～
綠茶是由新鮮茶葉翻炒製成，屬於未發酵茶，有豐富的茶多酚、單寧酸、兒茶素、維生素等抗氧化物質，具有清熱解毒、抗菌消炎、抗氧化等功效。
研究證實綠茶茶多酚可以消除人體內的有害自由基，減少氧化壓力對肺部的損傷。而其中的單寧酸更具有收斂作用，能有效緩解喉嚨腫痛、乾癢等症狀。同時，綠茶還能起到潤肺生津的作用，可以緩解因肺部乾燥引起的咳嗽、咽乾等症狀。
But，請喝「溫熱」的綠茶
紅茶屬全發酵茶，性溫味甘，也富含茶多酚、單寧酸、茶黃素、茶紅素等物質，具有抗氧化、抗菌消炎、促進消化等多種功效，因全發酵後，「茶多酚及單寧酸」減少，產生了茶黃素、茶紅素等芳香類物質，因此味道少了苦澀，但多了回甘。
紅茶性溫，能溫暖脾胃，促進消化，緩解腸胃負擔，「溫熱」的口感則也能舒緩咽喉不適。
綠茶與紅茶各有好處，都含有「茶鹼」（Theophylline），在西醫使用上可鬆弛和打開肺部氣道使呼吸順暢進而改善咳嗽，咳嗽期間適當喝茶，可以起到殺菌、消炎等功效。對於喉嚨發炎而導致的咳嗽，喝茶對病情有一定的緩解功效。同時綠茶還可以保持呼吸道清潔，減少肺部的氧化壓力、消除有害自由基，對病情恢復有很大幫助。
茶在中醫來說也可以入藥，比如說”川芎茶調散”，是治療感冒發燒頭痛不止的中藥，其中運用茶葉性涼，能夠清熱的效果，使頭痛舒緩。”薑茶飲”，運用茶葉消暑解毒，治療赤白痢及寒熱瘧。
茶的好處很多，但什麼時候喝？怎麼喝？才是重點。茶中含有咖啡因、茶鹼等具有中樞興奮作用的生物鹼類化合物，因此喝茶應該選擇白天喝，避免影響睡眠。此外，空腹飲茶易使腸道吸收過多咖啡鹼，可能使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等，也要避免空腹喝茶。孕婦、哺乳期婦女、失眠患者等人群應謹慎飲用。
感冒有分風寒與風熱感冒，當屬於怕冷、頭痛、鼻流清涕、痰稀色白、咳嗽、喜熱飲的風寒感冒時，可以喝”薑紅茶”，將茶葉與生薑10克一起沖泡入300ml熱水中，能祛寒暖胃、緩解風寒感冒。
若是屬於發燒、較不怕冷、口渴、頭痛、鼻塞、痰及鼻涕黃稠、喉嚨痛的風熱感冒，可以喝”蜂蜜茶”減輕症狀，在茶葉中加入一杓蜂蜜及薄荷葉數片，泡入常溫水300ml中，能潤肺止咳，緩解喉嚨疼痛。
天氣變化大，感冒來勢洶洶，導致病人出現咳嗽的原因有很多，若任由病情加重會影響後續身體恢復，因此仍應盡早至醫療院所給專業醫師診治，以助快速釐清病情，依病況與體質精準用藥，如此才能盡速痊癒，回復健康。
