今天是立秋，那麼大家知道秋天要養肺嗎？中醫講秋天屬金，肺也屬金，而肺是我們人體中最嬌弱的臟腑，尤其有呼吸道系統疾病、皮膚病的朋友，在秋天容易發作，更要注意！
日常養肺：少吃辛辣的食物、早睡早起、保持好心情、適量的運動、腹式呼吸
養肺食物：百合、白木耳、梨子、山藥、蜂蜜、芝麻、豆漿、豆腐…等
養肺穴道：肺俞穴、風門穴
今天是立秋，那麼大家知道秋天要養肺嗎？中醫講秋天屬金，肺也屬金，而肺是我們人體中最嬌弱的臟腑，尤其有呼吸道系統疾病、皮膚病的朋友，在秋天容易發作，更要注意！
日常養肺：少吃辛辣的食物、早睡早起、保持好心情、適量的運動、腹式呼吸
養肺食物：百合、白木耳、梨子、山藥、蜂蜜、芝麻、豆漿、豆腐…等
養肺穴道：肺俞穴、風門穴
