#扶原中醫
#鄭逸航醫師
最近門診超多肘友，痛點都是一樣，手肘外上髁壓痛，早上起床伸直手肘酸，甚至晚上會有手擺哪裏都不對的感覺。
這就是深受大家困擾的 #網球肘🎾
網球肘不是打網球者的專利，只要是過度使用，過多、過久、過猛的動作，造成伸肌群長期反覆的收縮，進而導致手腕伸肌腱發炎、撕裂、或者神經壓迫而疼痛不已，就是網球肘。
上班族敲打鍵盤⌨、家庭主婦做家事🧹、菜市場剁雞鴨魚豬牛肉甚至反覆搬東西的工作者等，都是網球肘的「潛在客戶群」❗。
我碰過最有趣的案例，是有位建築系學生，瘋狂愛上迷戀電吉他🎸，大家都笑他說「建築是選修、電音是他的主修」，每天團練八小時，再加上熬夜用電腦畫設計圖，最近圖也不能畫，也只能找醫師報到。
📌網球肘的諸多療法
針對網球肘的治療，中醫、西醫以及專業物理治療師，可說是各顯神通。
中醫除了📍傳統針灸、📍理筋推拿、還有📍小針刀、📍浮針或是📍雷射針灸治療等等。
網球肘雖只是肌腱發炎，但是痛過（醫師本身也是苦主😰）的才知道，不說對日常生活的影響，原本「幾顆花生米🥜」重（number of penuts ）的物品也顯得沈重，臨床治療上起來也很難但也很簡單，我曾經有患者痛了幾年，也有患者治療幾次就痊癒。。
在此裡，我提出臨床上治療網球肘的另一個選項：透過調整頸椎來治療。橈神經與低位的頸椎有密切的關係，臨床上也常發現，網球肘的苦主身上常可見低位頸椎的錯位。
有一位網球肘病友莫先生，來自非洲剛果，在台北工作超過十年，也在台灣取妻生女落地生根，中文、英文、法文溝通無礙。
一週工作7天，每天約8小時，工作上除了電腦不離身、手機不離手之外，還得常常抱他「營養很好」的女兒，所以右手肘痛始終沒有好過，第一次來診是因為補假，他才有時間在妻女的陪（ㄧㄚ）同(ㄓㄜ、）來看病。
網球肘的疼痛已經困擾他日久，疼痛指數評估VAS約6~7 (最高為10)。在為他針灸前，他又說常常偏頭痛，觸診了頸椎後發現他有低位頸椎的錯位，鬆筋後幫他進行頸椎的骨骼肌肉鬆動術，術後他說「手肘處的酸痛大幅改善」，疼痛指數評估立馬降約至2~3分。
莫先生很滿意這次的治療，頻頻說「中醫好厲害👍」，但他隔日仍需回台北工作，我只能叮嚀他工作時儘量符合人體工學姿勢，搬提重物儘量雙手，順到教導他幾招康復運動。
估計短時間內他的網球肘很難以痊癒，更不知下次何時會再相逢。
✅難纏的網球肘需要耐心治療一段時間，中醫常說：「三分藥，七分養」，三分治療，搭配七分保養，是否能擺脫網球肘，關鍵在於治療後，您是否能保持良好的工作與生活作息姿態。
