中醫專業調理暖宮養卵 打造婚後好孕氣

「我們結婚好幾年，西醫檢查都沒問題，但肚皮就是沒動靜！」、「我有子宮肌瘤和巧克力囊腫，是不是就不會懷孕呢？」，無法順利受孕的問題越來越常見，除了現代人晚婚，生育年齡跟著提高之外，外在環境、生活習慣、壓力都有可能是無法懷孕的原因，不少夫妻透過西醫檢查後，確實發現有婦科或男性生殖上的問題，但也有雙方身體狀況都正常，卻找不出不孕原因，透過求診中醫專業，從根本調理，就有機會打造受孕好體質。

想要好孕體質　先從經期調理的根本著手
常聽到子宮保養好，就不容易老，子宮的環境好不好，也攸關能不能受孕。扶原中醫診所總院長郭大維醫師指出，來求診不孕問題的，除了35歲以上高齡生育夫妻外，越來越常見20多歲年輕夫婦出現受孕困難來尋求診療，以中醫角度，不孕最根本的問題，從月經前後症狀就能看出端倪。

經期症狀包括腹部悶痛、有血塊、量多或量少，合併著胸部脹痛、拉肚子、長青春痘等因內分泌失調導致的症狀，都會影響後續黃體不足，另外若女性有子宮內膜異位症、輸卵管阻塞、排卵功能異常、慢性骨盆腔發炎等問題也會導致不孕，甚至女性排便不順，代謝失常，同樣會造成不易受孕。郭醫師表示，子宮是孕育胚胎著床的重點器官，如果子宮內在環境不好，受精卵就不容易留住，因此須從月經前後調理與慢性疾病治療，將體質調整好，提高受孕機率。

助孕撇步　量基礎體溫調整經期
女性月經週期有四個階段，月經時期、濾泡期、排卵期、黃體期，中醫透過這四階段觀察陰陽轉換有沒有平衡，像是排卵期陰陽轉換時，基礎體溫正在升高，這時可增加補氣補陽的中藥，但因為常見高低溫差不夠、高溫上不去、或經期不固定等問題，都會造成子宮環境不佳，因此郭醫師強調，一定要量基礎體溫，這是非常重要的週期觀察指標。

以排卵後的高溫期來說，正常是維持12天以上高溫，但黃體不足可能8-9天就提前下降，這就需要由基礎體溫判斷。所以，中醫在進行月經週期療法時，就會建議女性每天量基礎體溫，進而在四個階段辨證下藥，在月經前會開像是紅花等活血化淤的藥材，讓月經來時較順、不易悶痛不適；經後濾泡期著重補血，採用當歸、川穹等藥材；到了排卵期以菟斯子等促發排卵與排出好卵；高溫期則會以八景天等中藥材來補腎，拉高基礎體溫並維持高溫。至於有子宮肌瘤、或巧克力囊腫等子宮內膜異位症患者，經期會出現血量多和明顯疼痛感，因氣滯血瘀所致，因此會加活血化淤的中藥，再由醫師針對不同氣瘀的原因，增加補氣或補陽的藥材。此外也會建議針灸，像是艾草溫針讓腹部筋膜放鬆，減少經期痛感並減緩怕冷等宮寒現象。

懷孕是兩夫妻共同的努力，因此郭醫師建議先生也要一起做體質調理，從排便狀況做基本改善，像是部分偏瘦男性多腹瀉，代表脾虛，可能會導致精蟲活動不佳；另外長時間熬夜者或輪班作息不正常的男性，會出現臉部易出油、喜嗜重口味、口臭舌苔厚、排便較粘，這就是陰虛的狀況，會造成精子數目夠但是活動力不足，這時就會採用補陽氣、補腎填精例如牛蒡子、菟絲子等，讓精子活動力變強。

婚前半年暖宮養卵 婚後好孕自然到
無論年紀多少都有可能不孕，和年紀無關，若西醫檢查也沒問題，建議先從均衡飲食著手。想暖宮的話平常可以吃點木耳、紅棗、枸杞等，至於有子宮肌瘤或子宮內膜異位症者，少吃雌激素的食物像是山藥、豆類等，並避免寒涼性冷飲冰品。另外郭醫師也建議少喝咖啡因、酒類，會影響下腹腔血液循環，像是咖啡是比較濕熱的飲料，常喝則舌苔會厚、情緒會變亢奮，身體產生燥熱，容易形成外寒內熱的體質；至於精緻澱粉等醣類也少碰，因為吃多會增加體重，像是多囊體質者就容易變胖，導致不易受孕。

生活作息上，避免熬夜養成晚上11點前就寢、避免抽煙喝酒，與適時的休閒放鬆來緩解壓力，並且做體重控管，讓體重不要過重或過輕，再加強運動，例如飯後散步二、三十分鐘，或跳繩一、兩百下等，平日也可用溫熱水泡腳消水腫，由於下肢是第二心臟，久坐會讓下腹部血液循環不好，運動和泡腳都會有助懷孕。由於中醫體質調理需要一段時間，郭醫師建議即將結婚的準新人，在婚期前三個月到六個月就可來做調理，從根本著手，將準夫妻雙方調整到最好狀態，也會讓精卵都是最健康，婚後自然就會有寶寶來報到囉！

來源:新娘物語