中醫治療失眠有一套

中醫治療失眠有一套

應該很多人都有失眠的經驗吧!睡不著好痛苦~失眠該怎麼辦呢?

失眠在中醫稱為「不寐」,是因陰陽之氣在體內互相轉化過程失去平衡,造成氣血失和、心神失養,經常伴隨著頭痛、頭暈、心悸、多夢、健忘、焦慮、憂鬱、發狂等,不寐與「心」最有關,
因為中醫的心是包括精神及神智狀態的,但其他臟腑也會引起不寐,其中容易心煩口乾、手腳心熱,

中醫會使用黃連阿膠湯常見用於更年期患者;若因工作壓力,情緒起伏較大則會使用加味逍遙散,還有酸棗仁湯、梔子鼓湯、柴胡龍骨牡蠣湯等都是常用於治療失眠的方劑。

除了藥物治療,搭配穴道按摩更能助你一夜好眠~

常用穴位:

耳神門穴-位於三角窩的尖端
百會穴-位於兩耳尖連線與頭頂正中線的交接點
安眠穴-耳垂後與枕骨下凹陷連線的中點處,也就是位於翳風與風池兩穴連線之中點

提醒大家,睡眠狀況若超過一周都未見改善,建議就醫尋求醫師治療喔!希望大家都夜夜好眠

關於醫師 | 台中院區院長 林家曲

『感恩知足,歡喜常在~』

學歷

中國醫藥大學 醫學碩士 中國醫藥大學 醫學士 台灣大學醫學院 理學士