你是不是也常常聽到五花八門的養生說法?卻不知道自己最適合哪一種呢~
中醫理論依據人們飲食好惡、生活起居、身體特徵、疾病症狀…….等，記錄與區分身體的特質，就是中醫的體質分類。
今天跟大家分享【寒性體質】及【熱性體質】的特徵，大家可以看看自己比較符合哪種體質喔～
寒性體質（冷底）特徵：
※常常覺得手腳冰冷?
※環境溫度平常,卻總比別人要多穿件外套,戴個手套,套雙襪子才覺得溫度較為舒適?
※喜歡喝熱飲跟吃溫食?
※吃到生冷或是冰涼的飲食,肚子就開始咕嚕嚕叫,急著找廁所還會腹瀉?
熱性體質（熱底）特徵：
※常覺得身體發熱?
※天涼了,還是能被讚很「勇」的穿少少?
※不愛熱食,喜歡來杯冰的?
※便便較偏硬,有時還有便秘狀況?
