中醫認為人體五臟六腑各司其職，並與體內氣、血、津液相互作用，加上先天遺傳的因素、後天飲食的習慣及各種不利健康的行為等生活方式影響，造成各臟腑強弱不同，而形成個別的體質，也顯現出各別的身體表徵。根據2009年中華中醫藥學會發佈《中醫體質分類判定標準》，體質共分為九個類型，各體質及其特徵簡介如下：
#平和體質：中醫望診來看，體形勻稱健壯，皮膚潤澤，頭髮稠密，目光有神，嗅覺通利，唇色紅潤。且精力充沛，不易疲勞，平素少生病，對冷熱變化有較高的適應性，睡眠良好，胃口好，二便正常，舌色淡紅，舌苔薄白，脈和緩有力。性格隨和開朗，對外界環境也有良好的應變能力。
#氣虛體質：氣虛者外觀不見得比較瘦弱，但肌肉鬆軟不實，舌邊有齒痕，脈弱。常處於能體不足、語音偏弱、容易疲乏、精神不振的狀態，易患感冒或內臟下垂等，病後康復緩慢，不易適應風寒、暑濕環境。性格內向，不喜冒險。
#陽虛體質：其體質較氣虛者更加缺乏能量，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。畏寒怕冷，四肢冰冷，喜歡溫熱飲食，寒冷天氣或溫差大時易感風、寒或濕邪。易有痰多、浮腫、腹瀉、白帶過多等問題。性格多安靜、內向，情緒也易消沉。
#陰虛體質：體型多伴偏瘦，手足心熱，口乾舌燥，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。性情急躁，外向好動，不易適應暑熱或乾燥天氣。易有虛勞、失眠、乾咳、內分泌及生殖機能失調等毛病。
#痰濕體質：痰濕為沒有用的津液累積在身體，使代謝變得緩慢。其體型常較肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部油脂較多，舌苔膩，脈滑。汗多且黏，胸悶，痰多，口腔黏膩或甜，喜食肥膩甜點，易有高血糖、心血管等問題。在梅雨季節及濕重環境適應不良。
#濕熱體質：外觀上面多油垢，易有暗瘡，口苦口乾，身重困倦，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。排便不暢或便秘，小便黃，易有皮膚或小便問題。男性陰囊潮濕，女性白帶增多。濕熱體質較痰濕體質多了「熱」的特性，容易心煩急躁，且不易適應夏末秋初的濕熱氣候，或濕重或高溫環境。
#氣鬱體質：氣鬱體質個性內向、情感脆弱、敏感多慮。外觀上情抑鬱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。易有情緒問題、容易心慌、神經衰弱、失眠或乳腺增生。難適應連綿陰雨的天氣。
#血瘀體質：體內血液循環不夠暢通久了易形成血瘀體質，其外觀上面色晦黯，易有色斑，口唇黯淡，身上或舌頭易見瘀斑、青筋，脈澀。多有痛經、出血症狀或子宮組織異常增生。容易煩躁，健忘。對寒冷環境較不適應。
# 特稟體質：指體質特殊，多有過敏症狀，例如氣喘、癮疹、咽喉發癢、鼻塞、噴嚏等現象。容易患哮喘、蕁麻疹、濕疹、花粉症、藥物過敏，或有遺傳病或發育問題等。對外界環境及氣候變化適應能力差。
*體質可以改變嗎?
現實生活中，人們往往是多種形態而有所偏重的綜合體質，比如陰虛夾氣鬱體質、氣虛夾痰濕體質、虛寒夾血瘀體質等。體質不是固定不變的，透過後天飲食、情緒壓力及生活方式均會令體質改變，所以體質的失衡也可以透過中藥調理、飲食結構調整、運動及情緒管理等方面來改善體質。
