夏季汗臭,中醫教你六個清熱穴道

夏季汗臭,中醫教你六個清熱穴道

高溫炎熱的天氣又回來了!一搭上捷運、上健身房,濃濃的汗味都讓人受不了了
根據中醫理論,汗為心液 ,乃水穀精微所化,由陽氣蒸化津液,發泄於肌膚而成,因此心、脾、肺的異常都會影響出汗狀況,
而汗的味道異常,包含了【內在的濕熱薰蒸】或【外在感染造成的溼熱】,那麼身體某個部位容易汗多汗臭,要如何按摩穴道來緩解呢?

若是【局部性】的汗多汗臭,可以經絡運行來考量,
例如手心汗多則以心包經為主,腋下汗多則以心、肝經為主,足心汗多則以腎經為主,在使用針灸治療或穴道按摩,我便會選擇一些有清熱功能 的穴道:

※手汗、狐臭→合谷、勞宫、曲池

※腳臭、胯濕→然谷、行間、血海

另外也要提醒大家,若常吃辛辣、肥膩、濃鹹等刺激性食物,會令氣血運行得更加不平衡,所以體味重的人飲食應以清淡為主,以免加重體內的濕熱或造成脾胃負擔。
而手足多汗者宜多吃清熱健脾的食物,如蓮藕、茭白筍、白菜、菠菜、苦瓜….等,也能幫助清除體內濕熱。