半夜睡到一半，總聽見隔壁房傳來孩子的咳嗽聲嗎? 比起被吵醒的起床氣，想必媽媽們心中更多的是不捨和焦慮的心情…
媽咪中醫師陳孟瑜醫師 說明，小孩總是會在半夜咳嗽，常見的原因為鼻涕倒流和過敏性氣管炎。當孩子鼻涕太多，會刺激喉嚨與氣管黏膜，晚上躺在床上的時候，鼻涕大部分會從鼻腔往內流，容易刺激呼吸道而引發咳嗽，造成慢性的夜咳。另外如果經常夜咳，也可能是過敏性支氣管炎 的特徵之一。過敏兒的氣管，對於周遭環境的變化特別敏銳，特別是晚上睡覺時，溫度下降、溼度改變等，就會容易出現咳嗽症狀。
從中醫觀點來看，又把咳嗽分為三大類?熱咳、寒咳和燥咳，很多人認為孩子半夜咳嗽就是屬於#冷咳，其實並不一定喔，主要還是要根據孩子的症狀來判斷。
✔熱咳:屬於比較嚴重的咳嗽，咳出來的痰可能是黃綠色，且黏稠成坨。
✔冷咳:當喉嚨吹到風時容易發癢，容易出現在原本就是過敏性體質，或是感冒尚未痊癒的人身上。咳出的痰偏透明，且質地比較稀。
✔燥咳:喉嚨容易發癢，一直乾咳，且咳不出痰。
在治療咳嗽上，除了對症下藥，用內服中藥和針灸來改善症狀外，針對過敏體質的孩子，也會透過調理脾胃消化，讓脾胃運作正常，除去體內的痰濕，減輕過敏的症狀。
醫師也提醒媽媽們，如果孩子容易夜嗽，日常中要注意要少接觸冰冷飲、少吃容易生痰的甜食餅乾，避免接觸過敏原…等。另外也要記得多喝溫開水，幫助呼吸道黏膜穩定。想要幫助孩子緩解咳嗽症狀，平常在家也可以幫孩子按壓以下兩大穴道?
1.膻中穴: 兩個乳頭連水平線，在正中間點，屬於任脈，在胸骨的正上方。可以定喘止咳、舒暢心胸。
2.列缺穴: 位於手腕靠近姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋處，是屬於#肺經，能改善咳嗽、氣喘、喉嚨痛。
在按壓手法上，家長們也要特別留意力道，按壓時可以由輕到重，以孩子有感覺到痠麻感的程度即可?
關於醫師 | 圓扶原中醫主治醫師 陳孟瑜
『想好念、說好話、做好事！』
學歷
中國醫藥大學 醫學士 成功大學醫學院 理學士