扶原節氣養生【大寒】

扶原節氣養生【大寒】

明天就是大寒了,也是冬季的最後一個節氣,在日常生活中,大寒的養生也跟小寒有些不同的地方喔,像是進補量應該要慢慢的減少,可以適量吃一些滋補陰氣、生發陽氣的食物,為即將到來的春天作準備!

而大寒期間也是感冒、呼吸道傳染疾病的高發期,提醒大家要注意保暖,留意室內外溫差,小心感冒喔~

※大寒怎麼吃→羊肉、蘿蔔、白菜、山藥

※生陽按這邊→關元穴、百會穴