小寒是氣溫最低的節氣，中醫認為寒為陰邪，由冬至→小寒→大寒這段時間，更應該注意冬藏養精，
所以在這段期間，最適合貼四九貼調養、改善體質，達到＃扶正祛邪 的效果，除了四九貼的敷貼，我們在小寒還能怎麼養生呢？
※多攝取溫、熱性的食物，如：茴香、肉桂、桂圓、羊肉…等。
※５養精蓄銳按這裡→百會穴、風池穴
小寒是氣溫最低的節氣，中醫認為寒為陰邪，由冬至→小寒→大寒這段時間，更應該注意冬藏養精，
所以在這段期間，最適合貼四九貼調養、改善體質，達到＃扶正祛邪 的效果，除了四九貼的敷貼，我們在小寒還能怎麼養生呢？
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