改善失眠! 自製安眠小香囊,秋天也好入眠|扶原中醫過生活

改善失眠! 自製安眠小香囊,秋天也好入眠|扶原中醫過生活

寂靜的秋天夜晚,眾人皆睡你獨醒…?

現代人生活作息不正常,加上工作壓力大,失眠 已經成為許多人的家常便飯。從中醫觀點來看,失眠是屬於不寐的範疇,牽扯到五臟六腑的病變。而失眠的問題主於「心」,心主神,神不安就會導致失眠。

想要睡得好睡得飽,就跟著總院長郭大維中醫師 一起來製作安眠小香囊,利用可以調血 、安神 、滋陰 的中藥材,幫助你緩解頭暈頭痛,改善心煩、失眠的症狀。

想知道安眠小香囊的配方還有幫助睡眠的穴道按摩?馬上點開影片看下去吧!