大暑 這個時節，代表了日頭炎熱🌞暑氣旺盛。王緯迪中醫師 分享，最近的確有不少患者因為中暑來求診，但王醫師強調，可不是所有中暑都適合透過 刮痧 來解暑氣喔⚠️因為中暑分為兩種，必須依照中暑類型做治療，以下為大家介紹兩者區別👇
陽暑
◆成因：戶外太炎熱、曬到太陽、水份補充太少
◆症狀：身體發熱、頭痛、頭暈、口渴、四肢倦怠、汗多，嚴重會出現呼吸急促、意識不清等 熱衰竭 狀況
◆族群：建築工人、農夫、廚師、警察、馬拉松長跑者🏃♀️
陰暑
◇成因：長時間在室內吹冷氣、喝冰飲🧊吃冰品。造成微血管收縮，皮膚無法出汗
◇症狀：身微微發熱、無汗、身體非常疲倦、頭痛、噁心等類似感冒症狀
◇族群：經常進出冷氣房的上班族、運動完立刻喝冰水
刮痧緩解陽暑
這兩種類型的中暑，只有✅陽暑適合用刮痧來祛除體內的暑熱，刮痧時也要注意順序 由上往下 由內而外 ，沿著脖子→肩膀→背部，督脈→膀胱經→膽經。刮痧後身體排汗，別忘了喝杯溫水💦補充身體津液喔😊
食療解暑
陽暑與陰暑的成因不同，解暑食療法也完全不同喔。
◆陽暑：建議食用清熱解暑的綠豆湯、酸梅湯、綠豆薏仁湯、西瓜
◇陰暑：建議食用能幫助身體排汗、解寒氣的熱稀粥或冬瓜薑絲湯
正確食療 幫你解身體的暑熱
