醫師教你正確刮痧解中暑!刮錯方法可能導致受傷

醫師教你正確刮痧解中暑!刮錯方法可能導致受傷

上週 王緯迪中醫師 有跟大家分享不同中暑類型的正確消暑方式🌞其中 刮痧 也是一門學問,不僅門診當中經常有病患詢問,近日訊息夾也收到不少提問,到底該如何正確刮痧呢?今天就讓王緯迪中醫師為大家詳細解說吧😉

正確刮痧知識
◆適應症:陽暑 (戶外太炎熱、曬到太陽、水份補充太少)
◆滋潤刮痧部位:乳液、按摩油、精油、沙拉油、嬰兒油
◆刮痧器具選擇:光滑而質地硬的器具,如:刮痧板、牛角、瓷質湯匙
◆刮痧方向角度:由上往下、由內而外,沿著督脈→膀胱經→膽經→脖子→肩膀→背部,與皮膚呈45度角輕刮,每個部位約20下,當皮膚出現紫紅色斑點或斑塊即可喔

王緯迪醫師表示,其實刮痧就是透過刺激體表經脈,調整身體氣血,將汗逼出,讓體內的邪氣一併向外排出。但身體出汗後,要記得多補充溫水💦切忌不能喝冰水🆖