中醫學會4穴位，讓公公不再「偏頭痛」！

有一種痛，沒有痛過的人是不會懂的，那就是「#偏頭痛」！偏頭痛一旦發作起來，是很折磨的疾病，因為它不只是頭會疼，這種深層的疼痛點會局限在頭部的某個位置，有些人甚至會有頭暈、視力模糊、噁心、嘔吐的症狀，嚴重影響到日常的生活作息。

📌一位40多歲的外商女高管前來看診，穿著時尚運動服，衣服上的汗未乾，看得出剛運動完就來看診，一進診間未待醫師問診，她開口就說：「我來看偏頭痛，醫師你是否有最快速止痛的方法？」

我說「有，但你能給我多少時間？」

她笑了笑說「你是對我沒信心還是對自己的醫術沒把握？」

看來此人絕對不是等閒之輩

我剛好是好整以暇就等著她

為了舒緩她的情緒，我也跟她分享自己的偏頭痛病史（以病友為師），我是從高中就開始偏頭痛，疼痛時痛處會有血管搏動感，彎腰活動、小便後或運動後會更加重，痛甚時連止痛藥都壓不下來，偶而睡到一半還會痛醒，這些我都經歷過，如果你問我是否有快速的方法，我會跟你說沒有最快的但只有最乖的方式，就是配合醫師，規律回診，不但可以減少疼痛發生，還能改善生活品質，切記逐步調整用藥，千萬不要忍痛不吃或每次都忍到不能忍才吃止痛藥時，反而會增加藥物劑量。

📌偏頭痛是一種常見的神經血管疾病，也一種週期性發作疾病，有家族發病傾向。其原因目前尚未定論，食物、季節、壓力、遺傳、及女性賀爾蒙變化，都是誘因。秋冬是好發季節，而女性常於青春期發病，呈周期性發作。女性是男性三倍，好發於25-45歲。

世界衛生組織調查，偏頭痛是造成年輕族群失能的首位。甚至有研究指出偏頭痛患者的家族中常有類似的頭痛，據統計至少百分之七十以上的偏頭痛患者，其近親亦有人有偏頭痛的毛病，而如果父母都有偏頭痛，則生下的孩子裡，八成以上也有偏頭痛的困擾。

🧐從針刀醫師的角度來看，偏頭痛多與 #頸椎病相關聯，與 #枕大神經有密切關係。通過針刀松解環枕筋膜及覆蓋在枕大神經上的頸部淺深筋膜、頭夾肌等，可有效解除神經卡壓，達到”#鬆則不痛”。

所幸在經過幾次針刀治療合併藥物治療後，這位女高管的偏頭痛大幅減輕，而且使用止痛藥的次數越來越少，發作的間隔時間拉長，藥物使用劑量也減輕一半，最重要的是睡眠得到改善的明顯，她開玩笑說：之前啊！只要隔天要開業務會議，她前一天就會開始頭痛，所以當天臉色都很臭，同事們都會奔相走告、互相提醒「皮要繃緊」，現在啊！大家都說她很好親近、外冷內熱，她直說「偏頭痛真的會影響一個人的工作、生活與社交」。

👉🏻偏頭痛的穴位按摩

1.#風池穴

位置：位於頸部，枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

按揉方法：雙手食、中兩指伸直併攏，以指腹按揉左右穴位，每次左右穴同時揉按1至3分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

2.#合谷穴

位置：以右手拇指內側（第一個指骨關節）橫紋，對準左手虎口（拇指食指之間的指蹼緣上），右手拇指下壓所按之處即是。

按揉方法：在按揉時，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，頻率為每2秒鐘一次。

3.#率谷穴

位置：位於頭部，當耳尖直上1.5寸。

按揉方法：分別以兩手中指指腹按壓在穴位上，按10至15分鐘，以患者頭痛有明顯減輕為度。

4.#上星穴

位置：在頭部當前發際正中直上1寸處。

按揉方式：用右手的拇指按壓在上星穴上，以順時針方向按揉上星穴，一般按揉2至6分鐘即可。

🤏按壓強度：按壓時出現酸、麻、脹的感覺為宜。

⏰注意事項：體質較虛弱的人，不宜進行較強的刺激。