最近在門診裡，許多確診為新冠肺炎的患者，雖然已經痊癒，近日卻發現自己經常心跳加速、喘不過氣，甚至有時會感到胸悶。經過檢查，發現可能已經 #罹患心血管疾病⁉️
新冠肺炎與心血管的關聯❓
據2022年的研究指出，無論初始感染嚴重度如何，染疫後一年的時間內，患者有超過50%的機率會出現心臟血管疾病。研究顯示，部分患者在痊癒後會出現心血管相關疾病。這是因為新冠病毒可以引發全身性炎症反應，進而影響血管壁和心臟的正常運作，導致心血管疾病的風險增加。這些疾病包括心肌梗塞、心律不整、中風、心肌炎等等。這樣的風險顯然高於一般流感，顯示新冠病毒對人體健康的影響超出我們的認知範圍。這樣的現象強調了保持健康生活習慣、預防感染的重要性。
⚠️秋季好發心血管疾病
此外，隨著秋天的腳步漸近，許多人喜愛這樣的季節，因為天氣涼爽，可以穿上稍厚的衣物，享受一杯熱咖啡或熱可可。但你知道嗎？秋季其實是心血管疾病的高發期！
- 溫度下降：隨著氣溫漸降，日夜溫差增，血管會收縮以保持體溫，這使得血液循環變得不太順暢，心臟需要承受更大負荷來確保全身的血液供應。
- 空氣乾燥：秋天的空氣相對乾燥，容易造成血液黏稠，增加血栓的風險。
- 活動減少：冷天使得人們更傾向於待在室內，減少運動，這也會影響心血管的健康。
❓中醫如何治療心血管疾病？
中醫治療心血管疾病，主要是調和身體的陰陽、氣血、脈象。透過針灸、中藥、拔罐等方法，促使身體恢復平衡，並改善循環系統的功能。例如歸脾湯加味，可增強氣血運行，幫助身體康復。
📌養生保健小建議：
- 均衡飲食：多攝取新鮮蔬果、全穀食品，減少油膩和高鈉食物。
- 適量運動：每日至少活動30分鐘，如散步、太極或簡單的伸展運動。
- 避免壓力：練習冥想或深呼吸，幫助心情放鬆。
- 保暖是關鍵：特別是在風大或寒冷的日子增添衣物以禦寒。
🍵食療推薦：
– 紅棗桂圓茶：對於氣血不足者，可以補氣活血，強化心臟功能。
– 核桃黑芝麻糊：對於腎虛者，可以滋補腎氣，促進身體循環。
👉🏻穴道按摩小技巧：
- #內關穴：位於手腕部，距離腕橫紋2寸，按壓內關可以舒緩心臟不適。
- #太衝穴：位於腳背部，大拇指與第二趾之間，按壓太衝有助於調和肝氣，平緩血壓。
雖然新冠病毒的流感化讓許多人對其嚴重性有所忽視，但我們必須認識到它可能帶來的長期健康影響。透過提升免疫力，以及各式對心血管保健運動，可以大幅降低新冠病毒對身體的影響，並防止再次感染。若不幸罹患心血管疾病，或是已有相關症狀，建議及早就醫治療！
