夏至是一年中日照時間最長的一天，此時天氣通常非常炎熱，人們在這個時節容易受到一些疾病的困擾。以下是夏至常見的5類疾病以及中醫的處理方式：
1️⃣#中暑：
門診常見病人一進診間就說中暑了，但其實通常指的是中暑的前兆-熱衰竭、熱暈厥。
⚠️熱衰竭：大量流汗、疲倦無力、頭痛、胃口差、噁心/嘔吐等症狀。
⚠️熱暈厥：因汗流太多而皮膚濕冷、脈搏變弱，導致頭暈甚至昏倒。
⚠️中暑：體溫高、皮膚乾燥發紅、心跳急促等，需要立即送醫，以免有生命危險。
⚠️中醫治療：中醫認為中暑是由於熱邪侵襲所引起。常用的治療方法包括使用清熱解毒、止痙、生津的中藥，如青蒿、黃芩、鉤藤、人參、麥冬、五味子等。
2️⃣#消化不良：
夏天胃口差，吃進去的食物不容易消化，餐後容易飽、腹脹、打嗝、噁心等。通常會使用健脾和胃的中藥，如茯苓、白朮、神麴等，以增強消化功能和調節脾胃。
3️⃣#失眠：
失眠與夏天心火旺有關，因此常使用清心安神的藥材，如酸棗仁、龍骨、牡蠣等。
4️⃣#皮膚炎：
夏季氣候濕熱潮濕，容易發生皮膚搔癢。採用清熱解毒、祛風止癢的中藥，如金銀花、防風、荊芥、蒲公英等。
5️⃣#泌尿系統感染：
氣候悶熱，加上汗水不易蒸散，夏天也常見排尿澀痛、尿液混濁、分泌物增多等。使用清熱利濕、消炎解毒的中藥，如澤瀉、豬苓、黃柏等。
✅夏至的養生保健方法、食療和穴道按摩：
📌 養生保健：
避免長時間在高溫下活動，以免中暑。
時常補充水分，保持身體正常機能。
穿著寬鬆、透氣的衣物，以利散熱。
📌食療：
飲用綠豆湯或菊花茶降火解毒。
吃一些富含水分、開胃的水果，如西瓜、檸檬等。
選擇一些益氣養陰的食物，如百合、蓮子、枸杞等。
📌穴道按摩：
#太溪穴(腳踝內側，與阿基里斯腱間的凹陷處)：
按摩太溪穴可以清熱利尿，對泌尿系統有益。
#大椎穴(頸部，第七頸椎骨的下方)：
按摩大椎穴可以清熱解毒，對預防和治療感冒、喉嚨痛有幫助。
#衝陽穴(腳背，第二蹠骨足背動脈處)：
按摩衝陽穴可以清熱解暑，有助於預防和緩解中暑。
#心俞穴(背部，第五胸椎下方)：
按摩心俞穴可以寧心安神，有助於改善失眠。
綜合上述，夏至時節要及時補充水分，選擇清淡飲食，並注意調節身心，避免過度勞累。同時，可以透過穴道按摩來舒緩壓力，促進身體健康。
