心血管疾病如何預防&及時求診

入冬以來最強一波冷氣團來襲，在門診中發現心血管疾病求診者增加很多，已有不少醫學中心專家預測，今年呼吸道傳染病會很嚴重，隨著新冠和流感疫情再次升溫，天氣濕冷加上現階段多種病毒流行，心血管患者增加，造成醫院急診室爆滿。

選舉激情，不管是選後失落或是選舉中過度投入，都很容易造成突發性心血管問題，跟隨著選情起伏而有失落、悲傷、沮喪，或者過度亢奮、偏激，或因個人情緒引起心理不平衡而觸發心血管疾病。

前陣子國內棒球好手-張誌家猝死，驚動運動界，據傳他先前即曾對家人抱怨過活動後頭痛，加上高血壓病史，他本身就是心血管疾病的好發者。還記得前幾篇關於頭痛的貼文嗎？在此快速幫大家複習一下，雖然頭痛多為原發性，但背後另有病因的次發性頭痛不可不知，掌握

1.是否合併出現全身性症狀，如發燒(身體不舒服)

2.是否併見有神經學症狀，如眼歪嘴斜

3.頭痛是否突然發作，像被雷劈到一樣

4.病患年齡大於50歲

5.頭痛發作模式改變，和從前不一樣）。以上幾點可幫助我們分辨何時需求診。

有高血壓病史的患者，氣溫驟降，血壓容易飆升，和心、腦血管疾病密切相關，長期高血壓會引起頭痛、眩暈。

長期高血壓在心臟會造成心室肥大、心房擴大、心房顫動，常常會心悸、喘、甚至覺得疲累，因為血液運送效率差，嚴重導致血栓，跑到腦稱為中風，跑到心臟是心肌梗塞，或是其他器官皆可能發生。相較於血糖、血脂數值，血壓容易被忽略，根據統計，整體成年人平均每兩人就有一人的血壓是異常的，所以高血壓被稱為隱形殺手。

中醫處理方式

1.中藥藥物：根據證型選用不同藥物

a.肝陽上亢型會有頭暈頭痛，症狀常因煩躁、惱怒而加劇，口乾等，常用天麻鉤藤飲來平肝息風。

b.肝腎陰虛型易頭暈，眼睛乾澀，耳鳴，潮熱盜汗等，可用左歸丸來滋陰補腎。

c.陰陽兩虛者會有心悸，疲倦，眩暈等，依據陰陽盛衰的輕重，或以滋陰為主，加以溫補腎陽，或以溫陽為主，佐以養陰，可以把腎陰虛、腎陽虛用藥適當加減，搭配淫羊藿、知母、黃柏、丹皮、菟絲子、蓯蓉、女貞子等藥。

d.痰濁阻逆型則有頭暈悶脹，腹脹，噁心等，臨床上用半夏白朮天麻湯來燥濕化痰、止頭眩。

2.穴位按壓

a.百會穴：安神醒腦。

b.風池穴：清利頭目。

c.內關穴：寧心安神、降逆止嘔。

d.太衝穴：平肝熄風、清肝明目。

如何預防：

722原則：

-連續7天-每日2次（起床後1小時内、晚上睡前）

-每次2回取平均值（每次測量間隔1分鐘)

至少每3個月要遵循722原則進行測量。