肺癌為台灣十大癌症中死亡率之冠，而根據《康健》調查，中南部肺癌發生率高於北部和東部。中部吸菸人口較少、人口不老，肺癌發生率卻居冠，其中以雲林、嘉義、台南及高屏地區位列全國前幾名。
台灣學者2019年發表在國際期刊《胸腔腫瘤》(J. of Thoracic Oncology)中的論文指出，有半數以上(53％)的肺癌患者並不吸菸，而「#空氣汙染」是非吸煙者罹患肺癌的主因。
狄更斯在《艱難時世》中寫道：「這座城市被黑色的煙霧和灰塵所籠罩，透過這些污染物，你甚至看不清自己的手指。」自工業革命以來，空汙就成為了人類無法逃避的宿命，近年的天氣預報也多了空品燈號的項目。
⚠️而其中尤以PM2.5對人體的危害最大，可能引發肺癌、心血管疾病、過敏、氣喘等。
中醫認為「#肺為嬌臟」，肺是非常嬌弱、敏感的器官，易受外邪侵犯，因此我們應該養成保養肺部的好習慣：
✅正確配戴口罩，遠離污染源：如PM2.5較高時戴上防霾口罩、居家打掃時戴防塵口罩、騎機車時戴活性碳口罩。
✅不宜過度悲傷：「肺主氣、司呼吸」，而「憂傷肺」，當長期過度悲傷時人體氣機紊亂，則可能會出現咳嗽、氣短喘促、甚至喀血等症狀。
✅飲食不宜生冷：「形寒飲冷則傷肺」，除了在氣溫較低時需注意保暖以外，平時也不宜食用過多生冷食物，例如溫度較低的冰品、冰飲，以及本身屬性為寒涼的瓜果、生菜、茶等。
🍴中醫的養肺食療：「#色白入肺」
依據中醫五行五色養生法，白色對應肺部，因此平時可多吃白色的食物保養肺，例如：山藥、蓮藕、銀耳、水梨、百合等食物。
除此之外也應照顧好脾胃，由於脾胃屬土，為肺金之母，土壯才能生金，因此不宜過飽、過飢，且應多以平和易吸收的飲食為主。
📌蓮藕排骨湯：中醫權威馬光亞教授喜歡在秋冬之際食用蓮藕排骨湯，藉以潤肺、安神。而國醫張步桃則認為蓮藕汁可作為肺癌病人的輔助食療。
👏🏻拍拍手臂、通肺經
肺經起點為鎖骨下 #中府穴，一路沿著手臂偏拇指側往下，至大拇指 #少商穴。平時可以拍拍肺經循行路線，疏通經絡。若有咳嗽、氣短等症狀也可按摩肺經上穴位，如：
#尺澤穴：肘橫紋中，肱二頭肌腱外側。可瀉肺熱、宣肺氣。
# 列缺穴：雙手虎口交握，右食指壓在左手臂上，右食指尖所指凹陷處。可止咳、治療頭頸部不適等。
#魚際穴：手拇指第一掌指關節後凹陷處，大約在第一掌骨中點外側，赤白肉際處。可治傷風咳嗽。
