處暑是秋天的第二個節氣,天氣開始慢慢轉涼,所謂的「秋老虎」也開始發威, 皮膚癢癢及敏感族群要開始留意,這個時候建議大家好好調整生活作息,排掉體內的濕熱之氣哦~
?清熱食物:海帶、菠菜、絲瓜、冬瓜、糯米、山楂、芹菜…等 ?除濕穴位:三陰交穴、血海穴